Comienzo con una recetas sanísima, es una verdura de la familia de las coliflores y del brócolí de hecho es un híbrido que sale a partir de esas dos verduras, es de sabor mas suave, nos produce menos gases y tiene la misma cantidad de vitaminas y nutrientes que sus primas.
Esta receta también está en vídeo (Suscribirse a este canal de vídeos dinámicos y fáciles)(Ver receta completa) ROMANESCU CON QUESO
Otra receta fresca y sana nos la presenta Isa en el blog Recetas Fácil con Bela, ella nos propones esta riquisima ensalada veraniega que hace muy atractiva tanto a la vista como al paladar.
( Ver receta completa) ENSALADA VERANIEGA
Desde el blog Mayte en la cocina,he rescatado esta riquísima lasaña, que hace con calabacines, champiñones y berenjenas, asi se ahorra la pasta y la hace mucho mas sana y ligera.
( Ver receta completa) LASAÑA DE VERDURAS SIN PASTA
Esta rica receta que viene a continuación nos la presenta Patty's Cake, es una receta India, ya saben que en estos paises la condimentación es muy importante y si prueban esta receta no os va a dejar indiferentes.
No deja de ser una receta importante esta otra que nos ofrece Conchi en su blog La cocina de Con, es una sencilla crema de brecol, una verdura muy importante y depurativa que nos hará mucho bien si además de querer cuidarnos, tenemos colesterol en casa, pues tomada con asiduidad baja notablemente los niveles de colesterol malo en sangre.
Si por el contrario es un revuelto lo que preferimos, os propongo este otro que hace Verónica en su blog Cocinando para mis cachorritos, es un revuelto de judías verdes con salmón, un pescado de lo mas sano, es cardiosaludable y muy apropiado también para bajar los niveles de colesterol por su alto contenido en Omega3.
(Ver receta completa) REVUELTO DE JUDÍAS VERDES Y SALMÓN
Y por último so dejo aquí este otro vídeo, es otra receta muy saludable de Cazón, es un pescado azul ideal para cuidar nuestra salud cardiovascular , hemos de tomarlo al menos dos veces en semana, esta manera de hacerlo es muy fácil, en el vídeo lo podréis comprobar, os lo dejo aquí de regalo!! Creo que os va a interesar.
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Mmmm!! Buenísima selección. Anotadas las que no he probado!! Bss.
ResponderEliminarMuy ricas recetas y bien sanas. Me parecen todas estupendas. Las guardaré.
ResponderEliminarUn beso
VRLO LEPO.
ResponderEliminarQue ricas todas, ya tengo ganas de irlas probando :D
ResponderEliminarBesote!!!