jueves, 19 de mayo de 2016

Smoothie de yogur y frutas de verano





Hoy  os traigo algo super refrescante!!
Por la tarde  a veces, en vez de tomar un café en la merienda... no os apetece algo fresco?, asi como un batido de frutas... que nos sacie, no nos aporte demasiadas calorías, algo rico y delicioso y supersano para los niños... y también para nosotros!
Muchas tarde e incluso a veces en media mañana, opto por hacerme un batido de frutas o Smothie, como lo llaman ahora!
Me los hago de infinidad de variedades y dependiendo de la fruta que tenga en casa, pero si os digo que los que mas me gustan son los de frutas de verano.
Hoy he escogido este que lleva yogur para el #diadelSmoothie, os  lo pongo también en video para que mas o menos tengáis una idea de como hacerlo.
Antes que nada, una fotito para  abrir boca!!
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Ingredientes:

1 yogur de frutas del bosque
5 fresas
3 nísperos
2 kiwis




Preparación:

Limpiar y cortar toda la fruta y mezclarla con el yogur, opcionalmente puedes adornar con trocitos de frutas, consumir frío.
Así, tan sencilla es esta receta, que podrás disfrutas con tu familia en los días calurosos que se avecinan. Espero que os haya gustado mi smoothie de yogur y frutas de verano!!!










16 comentarios:

  1. Pues cuánta razón tienes, cuando llega el calorcito, apetecen este tipo de bebidas, son sanas, nutritivas y fresquitas!!! me apunto tu receta, la probaré seguro!! Un beso
    Carlos http://pasteleschoco.blogspot.com.es/

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  2. ohh pero que riquisimo tiene que estar!!tomo nota de la receta para prepararlo en casa
    besotes!

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  3. Que rico Adela! Cuantas vitaminas en un vaso! Besitos!

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  4. Una combinación de frutas muy tropical, se antoja. Y muy saludable además. Saludos!!

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  5. Hola, me encanta esta entrada y su blog me quedo en él. Le invito a que pase y siga mi blog: http://mibonitolugar.blogspot.com.es/ Saludos

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  6. Me encanta las frutas que has mezclado, qué rico smoothie!!
    Un beso

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  7. Me a gustado mucho y desde ahora me apunto a esta delicia de smoothie.Bssss

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  8. Mira que apetecen estas bebidas ya! Y tan sanas! Besos!

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  9. Definitivamente esta tarde me tomo un smoothie de estos para merendar, qué rico! Besos :)

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  10. Que buena pinta y que refrescante debe estar... Muy bonita presentación
    Bss

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  11. Que buena pinta y que refrescante debe estar... Muy bonita presentación
    Bss

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  12. ¡Qué delicia y qué de vitaminas para el body! Me encanta la idea para tomar fresquito en verano, que además nos viene muy bien comer sano e hidratarnos al máximo.

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  13. Que fresquito!! me tomaba uno ahora mismo!! Bs.

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  14. Bufffff me lo tomaba enterito ahora para el postre! Ricooooooooooo

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  15. Qué rico Adeli!! Lo fáciles y nutritivos que son los smoothies y lo bueno que están!! Mmm! te ha quedado estupendo! Besitos guapa!

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Gracias por dejarme tu comentario y por ocupar tu tiempo visitándome, este blog esta escrito con muchisimo cariño para compartilo con vosotr@s, Me alegra y me motiva cada palabra que me dejáis, intento de contestar a todos en la medida de lo posible, un gran abrazo a tod@s.

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