domingo, 23 de julio de 2017

Agua depurativa de limón, pepino y jengibre





Hola amigos!! Aquí os traigo hoy una bebida deliciosa y super sana! Se trata de un agua de limón, pepino y jengibre que es depurativa y ayuda a limpiar las impurezas de nuestro organismo. 
Estos tres ingredientes ya sabemos que tienen muchísimos beneficios para nuestro cuerpo, os voy a recordar un poco para que  siempre lo tengáis en cuenta, ya que son grandes aliados para nuestra salud.

Beneficios del limón:
Efecto anti cancerígeno.
Ayuda a la digestión.
Es rico en vitaminas.
Efecto anti envejecimiento.
Ayuda a adelgazar y al control de peso.
Tiene muy pocas calorías.


Beneficios del pepino:
Reduce el riesgo de cáncer.
Anti inflamatorio natural.
Refresca el aliento.
Tiene propiedades anti oxidantes.
Refresca el aliento.
Ayuda a tu salud digestiva.
Mantiene el peso saludable.

Beneficios del jengibre:
Mejora la circulación sanguínea.
Ayuda a la absorción de nutrientes.
Previene de gripes y resfriados.
Mejora la digestión.
Efecto anti cancerígeno.
Refuerza el sistema inmunológico.
Alivia dolores articulares.


Y muchísimas mas propiedades,  que necesitaría todo un día para enumerarlas.
A continuación comparto con vosotros esta agua super beneficiosa y refrescante que nos puede ayudar a limpiarnos por dentro o simplemente a refrescarnos cuando sintamos sed. tomando unos cuantos vasos de este agua podremos disfrutar de sus múltiples propiedades y estar correctamente hidratados.


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Esta receta está también en vídeo por lo que puedes verla y suscribirte a mi canal de recetas fáciles



Ingredientes para hacer Agua depurativa de limón, pepino y jengibre:

1 limón
1 pepino
1 raíz de jengibre
2 litros de agua aproximadamente.






Preparación de Agua depurativa de limón, pepino y jengibre:


Limpiar muy bien todos los ingredientes bajo el grifo, quitando todas las impurezas, al limón y al pepino dejaremos la piel. Para limpiar bien el jengibre utilizaremos la hoja de un cuchillo y lo rasparemos para  limpiar la cascarilla que le sirve de envoltorio.
Una vez este todo limpio, iremos cortando a rodajas todos los ingredientes desechando las puntas.
Pondremos todas las rodajas dentro de la jarra con agua y mezclaremos un poco.
Dejaremos infusionar durante varias horas, podemos ponerla dentro del frigorífico si lo preferimos.
Os recomiendo ver el video de la preparación para que lo hagáis correctamente. También podréis ver una sugerencia de presentación en copa muy atractiva.

Tomando este agua en ayunas y durante el día en varias dosis os ayudará a mantener limpio vuestro organismo y si cabe, con un poco de ayuda en vuestra alimentación, a bajar de peso.
Hasta la siguiente receta.









2 comentarios:

  1. Genial receta! Me encanta preparar de vez en cuando este tipo de aguas en casa, ahora en verano apetecen mucho y todas sus propiedades son ideales para llevar una vida sana, objetivo que marqué desde que empezó el año y que no sólo estoy cumpliendo sino que cada día soy más adicta a cuidar mi alimentación y darle a mi cuerpo todo lo que necesita. Genial!!
    Besitos desde Noly's Sweet Box

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    Respuestas
    1. A mi nunca me falta por que me cuesta beber agua normal y asi infusionada esta riquisima y encima es muy buena, mi nutricionista está encantado con que la consuma! besitos!

      Eliminar

Gracias por dejarme tu comentario y por ocupar tu tiempo visitándome, este blog esta escrito con muchisimo cariño para compartilo con vosotr@s, Me alegra y me motiva cada palabra que me dejáis, intento de contestar a todos en la medida de lo posible, un gran abrazo a tod@s.

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